Обзор потолочных турников с креплением к потолку

В современных магазинах спортивного снаряжения представлено множество моделей домашних турников. Выбор этого устройства зависит от типа крепления, допустимой нагрузки, а также от того, для каких именно упражнений оно предназначено. Данные изделия изготавливаются на фабриках и соответствуют современным стандартам качества и безопасности, поэтому их цена может быть достаточно высока.

Потолочные турники для дома имеют несколько разновидностей:

• Стандартные. Предназначены для подтягиваний как узким, так и широким хватом.
• Для широкого хвата. Увеличенная длина перекладины и дополнительные рукояти позволяют выполнять упражнения с более широким хватом.
• Для нейтрального хвата. Оснащены дополнительным приспособлением для данного типа хвата.
• С упором для пресса. Самая многофункциональная модель, сочетающая в себе возможность выполнения упражнений как на руки и плечи, так и на пресс.

Помимо моделей с потолочным креплением, для использования в доме и квартире можно рассмотреть также следующие варианты турников:

• Распорные дверные. Самая распространенная конструкция, которая устанавливается в дверном проеме.
• Распорные межстенные. Конструкция такого турника похожа на дверной, однако данная модель предназначена для монтажа в проходах между стен.
• Навесные. Имеют специальные подвесы для легкой установки на шведскую стенку или спортивные комплексы.

Вариации потолочных турников

Модели отличаются по конструкции. Цельносварные более прочные и жёсткие за счёт того, что нет соединений на болтах или гайках. Установка потолочного турника подобного типа значительно проще, так как не нужно соединять между собой отдельные части.

Разборный удобнее в транспортировке, из-за чего чаще встречается в продаже. Но его приходится самостоятельно собирать по схеме перед тем, как повесить. Со временем крепёж может разбалтываться. Чтобы избежать этого, подкладывают гроверы — круглые пружинные шайбы с разрезом, за счёт чего гайки не раскручивается.

При тренировках используются разные техники. Выпускаются модели с рукоятями под соответствующие типы хватов: узкий, средний, широкий, параллельный наружный и внутренний. Конструкция турника может быть рассчитана только на один или сразу несколько вариантов, что увеличивает количество возможных упражнений. Стандартный вариант расположения — перекладина с приваренными ручками для параллельного хвата. Также встречаются изогнутые трубы. Помимо этого, различаются ширина и диаметр перекладины. Иногда тренажёр дополняют упором для пресса или местом для подвешивания боксёрской груши.

Рукоятки могут быть голыми либо с накладками, уменьшающими скольжение. Их делают из неопрена или поливинилхлорида. ПВХ напоминает резину и, как правило, такие накладки имеют выступы для пальцев. Неопреновые рукояти менее жесткие, за счет чего при обхвате принимают форму ладони.

Потолочные турники отличаются по длине креплений, то есть расстоянию от потолка. Стандартные размеры — от 30 до 40 см.

Турники рассчитаны на разный вес пользователя, при выборе нужно учитывать максимальную нагрузку. Усиленные тренажёры предназначены для тренировок с утяжелителями или выполнения упражнений с раскачиванием и резкими рывками. Конструкцию делают более прочной:

• труба 28 мм вместо 22;
• профиль 40 мм, а не 30;
• увеличенные по длине планки креплений, примыкающие к потолку;
• дополнительные балки для усиления конструкции.

Чем тяжелее спортсмен, тем прочнее должен быть турник и больше диаметр перекладины. Тонкая труба может немного прогибаться при выполнении упражнений, что создаст определенные неудобства.

Потолочный турник своими руками

В спортивных магазинах представлен достаточно большой ассортимент турников для потолка. Стоят они довольно недешево, поэтому если ваш бюджет ограничен, стоит попробовать сделать перекладину своими руками.

Для этого понадобятся такие материалы:

• толстый челнок из дерева или металлическая труба;
• около 3 метров веревки (ее диаметр должен быть не менее 8 мм);
• два анкерных болта с кольцом (диаметр – 12 см);
• пара пожарных карабинов.

Присоединять веревку к трубе можно двумя способами.

1. Пропустить через отверстия, проделанные в трубе.
2. Прикрепить с помощью крючков или колец, приваренных по обоим концам трубы.

Совет!
Если вы решили использовать в качестве перекладины деревянный черенок, веревку лучше протягивать в специальные канавки, сделанные по краям. Также ее можно прибить небольшими гвоздями.

Сам монтаж выполняется достаточно просто:

• просверливаются два проема;
• в них вставляются анкеры;
• в анкерные кольца устанавливаются карабины;
• через карабины пропускается веревка, предназначенная для удержания перекладины.

Потолочные турники – отличный способ поддержания физической формы. Потратив совсем немного времени на их установку, вы сможете каждый день в любой оптимальный для вас момент тренироваться прямо у себя дома. Результат – красивое и сильное тело без дополнительных затрат на посещение спортзалов и фитнес-клубов.

Частым вопросом является вопрос «куда прикрепить снаряд». Существует несколько способов, при помощи которых можно повесить перекладину. Выбор зависит как от ее типа, так и от вида комнаты.

Монтаж турника на стену: как его можно осуществить

При данном типа установки понадобятся самые надежные крепления.

Ход работы будет следующим:

1. Распаковывать инвентарь.
2. Замерить на нем все расстояния.
3. Отметить карандашом на стене основные точки крепления.
4. Просверлить отверстия.
5. Подвесить снаряд на болты и убедиться, что все прикреплено надежно.

Чтобы добиться успеха в этом деле, необходимо знать особенности монтажа перекладин к разному виду материала, понимать, к чему стоит их крепить, а к чему нет.

Особенности монтажа на рыхлый, пористый материал

К такому материалу относится, например, газобетон или пеноблок. В данном случае будет уместнее использовать химические анкера, нейлоновые дюбеля КВТ или специальные дюбеля для монтажа в газобетон.

Алгоритм работы с таким типом креплений как хим. анкера будет следующим:

1. Подготовка стены (бурение отверстия).
2. Наполнение составом отверстий.
3. Закручивание шпилек и ликвидация оставшегося состава.

Важно! Следует ознакомиться перед работой с инструкцией по работе с подобного рода креплений. Использовать ее стоит с особой осторожностью.

Способы, с помощью которых можно закрепить снаряд к кирпичной стене с пустотами

Пустоты в стене могут существенно осложнить задачу по установке перекладины. Чтобы осуществить это, нужно использовать специальные дюбеля либо воспользоваться химическими анкерами.

Ход работы будет состоять в следующем:

1. На первом этапе нужно будет просверлить несколько небольших дыр в стене.
2. Затем вставить гильзы в получившиеся углубления и заполнить их хим. составом;
3. Вставить шпильки.
4. Надеть кронштейны и через полчаса повесить перекладину на шпильки. Необходимо убедиться, что все гайки плотно закручены. Безопасность должна быть в приоритете.

Особенности монтажа на керамзитобетон

Еще одной сложной задачей является монтаж на керамзитобетон. Существует несколько способов, которые помогут облегчить положение дел. Например, можно увеличить площадь шайб болтов, в которые упираются гайки. Или сделать специальную конструкцию, основная суть которой будет заключаться в том, что на стене будет создана специальная металлическая обойма.

Особенности монтажа на гипсокартон

Если человек решил устанавливать перекладину на гипсокартон, то в качестве креплений ему следует взять анкеры.

Алгоритм действий при подобном раскладе будет следующим:

1. На первом этапе необходимо будет сделать несколько отверстий в гипсокартоне.
2. Затем следует просверлить отверстия в несущей стене.
3. На следующем этапе нужно выпилить места для специальных металлических труб и вбить их в сделанные ранее отверстия.
4. Следом надо прикрепить снаряд анкерами к стене и обязательно проверить его на прочность.

Установка турника в распор

Распорную перекладину можно установить двумя способами, каждый из которых представлен в таблице:

Отверстия придется заделывать при ремонте и делать аналогичные в новом месте.

На стенах остаются вмятины, но выровнять их гораздо легче, чем заделывать отверстия. Выдерживает не более 100 кг.

Установка турника над дверным проемом: как это осуществить

Если нужно установить снаряд над дверным проемом, то лучшим решением станет монтировать распорные варианты инвентаря. Если проход перед дверью узкий, то снаряд можно установить на распорки без дополнительных приспособлений.

Как осуществить монтаж на потолке

Плюс подобного типа установки заключается в удачном интерьерном решении — на стене остается больше места. Но вот монтаж будет несколько сложнее.

Ход работы такой же, как при установке перекладины на стену. Опора берется в четырех точках. Следует использовать такой тип креплений как анкерные болты.

Важно! Перед работой необходимо оценить качество потолка, болтов и общий вес. Все это оказывается значительное влияние на безопасность тренировок.

Потолочная установка встречается не так часто, так как велик страх падения конструкции. Также проблематично устанавливать в квартире, где имеются готовые натяжные потолки.

Турник в квартире

К сожалению, природные условия не всегда позволяют воспользоваться уличным турником. Но для любителей этого снаряда есть варианты установки дома. Отличный эффект могут дать подтягивания, производимые каждый раз, когда проходишь мимо турника.

Уже через год таких несложных занятий можно будет переходить к серьезным силовым нагрузкам.

Виды домашних турников

• Турник потолочный. Из названия понятно, что крепиться он к потолку с помощью специальных болтов. Среди таких турников есть модели с разнообразным выбором захватов, а также регулируемые.
  

Как пример можно рассмотреть потолочный турник Мarbo с шестью захватами. Этот польский турник очень высокого качества, имеет несколько дополнительных перекладин. Отличная сталь, из которой сделан турник, имеет специальное напыление, а резиновые рукоятки на всех перекладинах обеспечат максимальную безопасность во время занятий.

Настенные турники делятся на несколько типов:

1. Классический турник. Наиболее простая конструкция, позволяющая подтягиваться узким и широким хватом.
2. Турник с широким хватом. У такого турника есть дополнительные ручки по бокам, для увеличения ширины хвата.
3. Турник с нейтральным хватом. Все понятно из названия.
4. Турник с дополнительными брусьями, а также упором для пресса. Это уже многофункциональный тренажер.
5. Распорный турник. Монтаж такого варианта производится в дверном проеме. Установить такой турник не сложно, но в косяках после демонтажа остаются отверстия.
6. Распорный стеновой турник. Устанавливается между близко расположенными стенами (например, в коридоре) и крепиться с помощью анкерных болтов.
7. Навесные турники. Устанавливаются на шведские стенки и другие тренажеры.

2 варианта для улицы

Для улицы есть 2 простых варианта:

• Между 2 деревьев, если они растут на расстоянии не более 2-2.5 метров.
• Возведение отдельно стоящего П-образного турника.

В первом случае перекладина врезается в дерево на 2 пластины, как описывалось выше. Если расстояние между деревьями более 1.7-2 метров — желательно добавить к перекладине 2 косых трубы к дереву (для дополнительной опоры).

При создании П-образного турника в землю вкапываются (в идеале — с бетонным основанием) 2 квадратные трубы размером около 7×7-10×10 см. Расстояние между опорными трубами — около 150 см. Между ними приваривается перекладина.

Отдельный турник для стены или потолка

Рассматривать будем самую простую конструкцию. Повесить ее можно как на стену, так и на потолок.

Примерные чертежи с размерами:

Для создания понадобится:

• Круглая труба для перекладины, длиной 100-120 см. По желанию: можно загнуть крайние 15-20 см под небольшим углом к полу, а также приварить еще 2 короткие трубки (длиной 12-15 см, расстояние между трубками — около 18-25 см) перпендикулярно перекладине — для разного хвата.
• 2 металлические пластины или уголка, 35×5 см.
• 4 металлические квадратные трубы, 43×5 см. Вместо квадратной можно использовать трубу прямоугольного сечения такой же длины.

Если ваш вес больше 90 кг, для надежности между 2 пластинами можно приварить еще 2 пластины — чтобы из них получился прямоугольник. В длинных пластинах можно сделать дополнительные точки крепления.

Между собой все элементы скрепляются сваркой, собирая конструкцию по схеме выше.

Навесной — для шведской стенки

Если в помещении есть шведская стенка — можно изготовить турник, который будет вешаться на нее.

За основу можно взять конструкцию с чертежа выше, немного ее изменив. Пластины берутся большей длины (около 50-60 см), загибаются. Загнутый участок должен полностью «обхватывать» перекладину шведской стенки, с запасом как минимум в несколько сантиметров.

Многофункциональный спортивный турник

Если планируются регулярные спортивные занятия на перекладине, то лучше всего выбрать универсальный вариант турника. Большинство конструкций промышленного изготовления предусматривают несколько вариантов ширины и способа хвата. Кроме того, в местах касания пальцев рук прочная трубчатая рама имеет обрезиненное покрытие, предупреждающее скольжение пальцев.

У таких конструкций присутствует тот же недостаток, что и у самой простой модели, потолочный турник обладает недостатоной жесткостью во фронтальном направлении.

Поэтому лучше всего искать вариант, приведенный на фото, с увеличенным числом точек крепления, или заказать изготовление конструкции турника, приведенной ниже на чертеже.

Если правильно закрепить каркас на потолочном перекрытии, то оторвать станок от бетонной плиты будет практически невозможно, поэтому подобные модели пользуются особой популярностью.

Турник и брусья-пресс своими силами в частном доме или квартире

Для серьезных и полноценных домашних тренировок, самый лучший вариант – это обзавестись комбинированный турником, включающим в себя брусья и упор для спины для прокачки пресса.

Изготовления подобного турника своими руками, это хороший вариант для тех, кто предпочитает создать тренировочный снаряд для себя, исходя из собственных потребностей и предпочтений. А также для тех, у кого есть доступ к сварочному аппарату, оборудованию для резки по металлу, металлическим трубам и профилям. При желании, всегда можно воспользоваться услугами специалиста для того чтобы нарезать, или сварить металлические детали турника. Можно обратится в металлообрабатывающий цех для порезки и сварки металла. Стоимость материала минимальна (25-30$ – 900-1000рублей) по сравнению с готовым изделием в спортивном магазине, поэтому есть смысл потрудится и изготовить турник самостоятельно.

Стоит отметить, что создание подобного турника достаточно кропотливая и трудоемкая работа, требующая точности измерений и аккуратности исполнения. Прежде всего необходимо разработать чертеж будущего турника, либо использовать уже готовый (чертежи любых спортивных снарядов широко представлены в интернете).

Простой чертеж для турника с брусьями представлен на фото ниже.

Для создания турника понадобятся

1. Стальная труба диаметром 30 мм:

2. Стальной профиль 30 х 30 мм:

3. Стальная пластина:

140х120х5 мм – 1шт.

300х70х5 мм. – 2 шт.

Необходимо сварить все заготовленные металлические части, в конструкцию, изображенную на чертеже. После этого конструкцию желательно покрасить. Затем можно приступать к созданию мягкой спинки и подлокотников. Для этого понадобится ДСП, либо фанера, резиновые ручки для турника и брусьев (можно приобрести в интернете, либо использовать вместо них изоленту, обмотав места, за которые предстоит браться, для того чтобы турник не выскальзывал из рук), поролон и пару квадратных метров кожзама. Из ДСП нужно вырезать досочки, подходящие по форме и размеру для спинки и подлокотников, затем проклеить слой поролона и обернуть листом кожзама, который можно зафиксировать клеем «Момент», либо мощным степлером, если таковой имеется.

Весит данная конструкция около 15 кг. При желании можно увеличить ширину хвата, либо другие параметры.

Такой турник делается съемным и подразумевает возможность крепления двумя различными способами: для тренировки на брусьях и для занятий на турнике.

Установка турника на стену

При установке турника на стену работники компании учитывают основные требования к монтажу этого снаряда относительно стен, потолка и других объектов в комнате:

• расстояние от перекладины до потолка – не менее 32 см;
• высота перекладины – рост х 1,28;
• выполнению стандартных упражнений не должны мешать стены, двери или мебель.

При оценке стены, к которой будет крепиться турник, мастера учитывают:

• тип стены (несущая это стена или перегородка);
• толщину стены;
• наличие электропроводки в стене.

Сотрудники компании устанавливают турники только на несущие стены с толщиной, значительно превышающей длину дюбеля или анкера, без скрытой электропроводки. Это гарантирует надежное крепление турника без угрозы разрушения стены и безопасность спортсмена – защиту от механических травм или поражения током.

Как повесить турник на стену

Чтобы повесить турник на стену, мастера компании используют специальный крепеж повышенной надежности: анкеры для сквозного монтажа длиной 80 мм, диаметром 10-12 мм. Турник крепится только на кирпичную или бетонную стену. Стены из менее прочных материалов и менее надежное крепление не выдержат регулярной интенсивной нагрузки.

Работники компании обеспечивают идеальную горизонтальность установки перекладины, что гарантирует равномерное распределение нагрузок при выполнении силовых упражнений.

При монтаже турника на стену сотрудники выполняют следующие операции:

• определяют высоту установки турника;
• отмечают на стене точки крепления (с использованием уровня);
• устанавливают дюбели;
• устанавливают турник с помощью анкеров или саморезов.

Цены на установку турника

Стоимость установки турника составляет от 800 рублей за единицу. На окончательную цену влияют конструктивные особенности турника и сложность выполнения работ.

Компания «Домашние мастера» в Воронеже обеспечит безопасную и надежную установку турника в квартире. Чтобы оставить заявку на установку турника, звоните по номеру +7 (905) 780-74-22. Мы гарантируем высокий уровень сервиса и доступные цены на весь перечень услуг.